Как выжить в ближайшие две недели

ФОТО: ИТАР-ТАСС

В Центральной России установилась жаркая погода, в связи с чем главный специалист Минздравсоцразвития, директор Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины Сергей Бойцов в очередной раз напомнил правила выживания в жару.

По словам Бойцова, количество выездов "скорой" в жаркую погоду увеличивается в два раза. Возрастает и количество смертей, при этом 75% людей умирают дома, и 25% – в больницах.

Умереть в московской больнице немудрено, учитывая то обстоятельство, что в большинстве столичных стационаров кондиционеры отсутствуют не только в палатах, но и в реанимации. Кондиционерами оборудованы, в основном, только операционные, сообщил Бойцов. Правда, после аномального прошлого лета больницы потихоньку начали оснащать кондиционерами, но пока это не приобрело массового характера.

Впрочем, критической жары этим летом вроде бы не ожидается. Опасной для человека является температура выше температуры тела: "При температуре 38 градусов начинает меняться нормальное взаимоотношение между температурами тела и окружающей среды. Меняется механизм терморегуляции... Когда температура воздуха не превышает 38 градусов, организм отдает тепло за счет того, что кровь начинает активнее циркулировать под кожей. Когда внешняя температура выше внутренней, активизация кровотока уже не спасает, и организм включает механизм централизации кровотока, а это увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему", – пояснил Бойцов.

Сердечно-сосудистой системе также вредит обильное питье: чем больше человек пьет, тем больше солей выводится из организма, и в итоге возникает дисбаланс водно-солевого обмена. По словам Сергея Бойцова, "употребление более двух литров воды в сутки может оказаться нагрузочным для и без того централизованного кровообращения". Особенно опасно употребление большого количества воды для пожилых людей, гипертоников и страдающих сердечной недостаточностью.

Коснулся директор центра профилактической медицины и вопросов купания. Купаться можно, но осторожно: в жару в воде ускоренно размножаются патогенные микроорганизмы, а разница температур воздуха и воды может привести к остановке сердца. Особенно сильному риску подвергают себя граждане, которые лезут в прохладную воду будучи под градусом.

Обладателям кондиционеров Минздрав не советует устанавливать температуру ниже 26 градусов, даже если она не кажется комфортной – ведь главное в жару, по словам Бойцова, избегать резких перепадов температуры "при переходе из кондиционируемых помещений на жару и обратно".

...Зато есть у жары одно неоспоримое преимущество. Даже два. Первое: курильщикам не хочется курить. И правильно не хочется – в такую погоду увеличивается опасность тромбообразования, а у курильщиков вероятность образования тромбов и так в несколько раз выше. Второе: пьяницам в жару не хочется пить. Во всяком случае, Сергей Бойцов в этом уверен. Поэтому жара – самый простой способ избавиться от пагубных привычек. А учитывая, что, по прогнозам синоптиков, жаркая погода продлится как минимум две недели, времени на расставание с пороками у курильщиков и пьяниц достаточно.

Обсудить на Facebook