Печень спасут новогодние пробежки

По словам Брюна, в праздники нужно воздерживаться от переедания, поменьше сидеть за столом в прокуренной комнате, "гулять в новогоднюю ночь, бегать и прыгать". А если пить в течение всех каникул, "то может отвалиться печень". "Нужно учиться получать удовольствие не химическим путем", - пояснил Брюн.

Тем, кто все же не сможет воздержаться от распития горячительных напитков, Брюн порекомендовал не смешивать крепкие и шипучие напитки, а также не заедать спиртное сладким. Последнюю рекомендацию главный нарколог объяснил тем, что сахар задерживает процесс усвоения алкоголя, в результате чего в организме накапливаются продукты его распада. В качестве альтернативы Брюн посоветовал заедать спиртное картофелем.

Говоря о качестве алкоголя, представитель Минздравсоцразвития напомнил, что элитные спиртные напитки качественнее. Однако сейчас, по его мнению, паленого алкоголя на рынке мало и он "более или менее чист".

Ранее сегодня свои новогодние советы озвучил глава Роспотребнадзора Геннадий Онищенко. Он также порекомендовал россиянам воздержаться на Новый год от переедания, чрезмерного употребления алкогольных напитков и вообще отказаться от вредных привычек. Вместо этого главный санитарный врач посоветовал гражданам заняться зимними видами спорта.

Тех россиян, кто будет праздновать Новый год в России, Геннадий Онищенко предостерег от повышения эпидемиологического порога ОРВИ, а тех, кто едет на праздник за рубеж, - от птичьего гриппа. Для этого, в частности, нужно избегать прямого контакта с птичьим пометом и тщательно мыть руки с мылом. Кроме того, им предлагается принимать в пищу только хорошо приготовленное мясо птицы или яйца.

Наконец, следует прикрывать нос и рот при чихании или кашле салфеткой, которую Роспотребнадзор рекомендует выбрасывать в мусорный ящик. Последний совет - избегать мест массового скопления людей и контакта с больными с высокой температурой.

Помнить о диете за новогодним столом советуют и ученые. Как заявляют исследователи, веселье могут серьезно омрачить последующие проблемы со здоровьем. После праздничных дней поликлиники переживают наплыв граждан с болями в животе. А виновата во всем обильная пища. Врачи предупреждают, что за пару дней пиршества можно заработать гастрит, колит, панкреатит и даже язву. Самыми же распространенными недугами из года в год являются расстройство желудка или кишечника и отравление.