Курс рубля
- Режим свободного падения: что ждет рубль в 2024 году
- Что будет с долларом: бежать в обменники сломя голову рано
- Предсказано мощное падение доллара по двум причинам
Диетолог Екатерина Бурляева рассказала, что поправиться во время Великого поста вполне реально, если постящийся будет злоупотреблять некоторыми продуктами.
Эксперт пояснила, что соблюдение религиозных правил в отношении еды нельзя считать равноценным диетического питанию, так как белки животного происхождения могут заменять орехами, имеющими большую энергетическую ценность. Если же резко увеличить количество фруктов в дневном рационе, то за счет простых углеводов может увеличиваться и калорийность меню – все это ведет к набору веса.
Как сообщают "Актуальные новости", похудеть во время поста все-таки можно, причем на 5-7% от начального веса тела. Для этого нужно подобрать правильный режим питания с достаточным количеством белков, незаменимых аминокислот и витаминов.
Екатерина Бурляева отметила, что диетическое питание должно обязательно согласовываться со специалистом, а Великий пост – важный период в духовной жизни христиан, похудение в его время не является целью.
Ситуация выходит из-под контроля Запада
Дела Киева все хуже