Курс рубля
- Режим свободного падения: что ждет рубль в 2024 году
- Что будет с долларом: бежать в обменники сломя голову рано
- Предсказано мощное падение доллара по двум причинам
Проблемы с потенцией возникают у мужчин в любом возрасте. Причины могут быть разными: стрессы, гормональные изменения в организме, неправильный образ жизни. Половое влечение может понизиться и из-за дефицита витаминов.
Для повышения либидо и усиления эрекции нужно, чтобы в рационе присутствовала пища, богатая витамином Е. Это вещество содержится в проростках пшеницы, растительном масле и зеленых фруктах и овощах.
Кроме того, на потенцию и качество спермы влияет фолиевая кислота, отмечает портал Story.com.ua. Чтобы восполнить дефицит этого витамина, нужно есть больше зелени, бобовых, печени и других субпродуктов.
К продуктам, повышающим потенцию, также относятся ананас и гранаты. Сок из этих фруктов поможет не только усилить либидо, но и станет отличной профилактикой простатита.
А вот спиртные напитки, фастфуд, колбасы и жареное красное мясо лучше исключить из рациона. При этом нужно помнить, что при возникновении серьезных проблем со здоровьем, нужно обратиться к врачу.
Киеву рассказали, какой сценарий наиболее вероятен