Врач назвала самый полезный для сердца и сосудов продукт

Врач назвала самый полезный для сердца и сосудов продукт
Фото: pixabay.com
Орехи нормализуют уровень холестерина и снимают воспаление

Грецкие орехи обладают уникальными свойствами, именно поэтому они являются самым полезным продуктом для здоровья сердца. К такому выводу пришла доктор медицинских наук Гарвардской школы общественного здравоохранения Марта Гуаш Ферре.

По своему составу грецкие орехи отличаются от других. В них содержится огромное количество альфа-линоленовой кислоты – подобной богата рыба, рассказала специалист.

Доктор наук напомнила, что в продукте также много других витаминов, антиоксидантов и минералов. В результате исследований выяснилось, что орехи улучшают липидный профиль, а это предотвращает болезни сердца и сосудов, рассказала Марта Гуаш Ферре в интервью La Vanguardia.

Кроме того, продукт улучшает показатели холестерина и обладает мощным противовоспалительным действием.

Ранее специалисты рассказали о пользе сливочного масла для сердца и легких.

Ответить:

ВОЙДИТЕ ЧЕРЕЗ СОЦСЕТЬ

Мари Рыбкина
Оливковое масло еще и уровень хорошего холестерина поддерживает в норме, но я не очень люблю его вкус, да и дорогое оно.. Мне в этом плане лучше добавки подходят, та же омега 3-6-9 от эвалар (на фитомаркет.ру беру постоянно) как раз оливковое и льняное масло содержит, к тому же рыбий жир – а он бесспорно полезен не только для сердечно-сосудистой системы, но и для здоровья всего организма - а когда ресурсы есть, он сам со всеми болезнями борется
1
новости партнеров

Новости партнеров

Загрузка...

Выбор читателей