Неожиданно: популярный молочный продукт ускоряет старение

Читать в полной версии →
При производстве напитка образуются вредные вещества, утверждает диетолог

Мифы о пользе всей "молочки" развеяли. Специалист распределила продукты по категориям – от лучшего к худшему.

Первое место, по мнению диетолога Лидии Ионовой, занимает йогурт. Его можно есть практически всем. Кроме того, он содержит много белка, который быстро усваивается организмом, а также кальция.

Кефир, который занял вторую строчку, полезен не каждому. Как утверждает эксперт, его не рекомендуется пить тем, у кого есть хронический гастрит и другие заболевания ЖКТ. От кефира людей с подобными проблемами может начать тошнить, появятся неприятные ощущения в желудке.

Айран и простокваша – на третьем месте. Из-за соли, которую некоторые производители добавляют в первый напиток, могут возникнуть недомогания у гипертоников. А в простокваше, увы, содержится не так уж много полезных для пищеварения бактерий.

Ряженку же назвали продуктом, который имеет в составе вещества, ускоряющие старение и развитие болезни Альцгеймера. Все из-за термической обработки, которая приводит к возникновению в топленом молоке конечных продуктов гликирования, заявила диетолог в беседе с НТВ.

Ранее "Утро" писало о диете для пожилых людей.

Как соловей майской ночью: обнародована запись вокала Успенской без фонограммы

В Москве прошел мемориальный "Музыкальный марафон поддержки от звезд "Русского Радио". Он призван поддержать и тех, кого коснулись страшные события 22 марта в "Крокус Сити Холле", и всех жителей страны, вселить в них веру. Любовь Успенская исполнила на марафоне два хита

Выбор читателей