Курс рубля
- Режим свободного падения: что ждет рубль в 2024 году
- Что будет с долларом: бежать в обменники сломя голову рано
- Предсказано мощное падение доллара по двум причинам
Эксперты уверяют, что на ночь можно устраивать перекусы тем, кто страдает от диабета или хочет похудеть. Так, например, незадолго до сна можно съесть яйцо в крутую, а также миндаль или грецкий орех.
Отличным перекусом на ночь станет порция греческого йогурта без сахара, а также овощи, например, помидоры, огурцы и морковь. Люди, которые хотят сбросить пару лишних килограммов, еще могут устроить поздний ужин с небольшим стейком из мяса или рыбы и овощным гарниром, передает портал FoodNews.
Специалисты подчеркивают, что ужин должен быть белковым, можно употреблять блюда с полезными жирами и ограниченным количеством углеводов. Такая еда поддерживает низкий уровень глюкозы утром.
Ранее "Утро.ру" писало, что на ночь полезным будет хумус и сельдерей. А из сладкого можно есть печеное яблоко.
Медик оценил состояние подозреваемого