Женщина и сигарета

От алкоголя один человек из миллиона умирает каждые 4-5 дней, от автомобильных катастроф – каждые 2-3 дня, а от курения – каждые 2-3 часа.

В начале прошлого века курящая женщина выглядела подобно белой вороне. Эти времена, увы, давно прошли. По данным Всемирной организации здравоохранения, на нашей планете курят 12% женщин. А в России женское курение приобрело характер настоящей эпидемии: в возрасте 30-35 лет курят 14% женщин, а до 30 лет – 26%.

Распространение курения среди слабого пола привело к тому, что некоторые заболевания, которые раньше считались "мужскими", стали обычными и для женщин. Даже рак легких у женщин теперь занимает одно из первых мест среди других злокачественных новообразований. Но настоящей бедой стало пагубное действие курения на потомство. Практически все слагаемые детородной функции страдают от токсических веществ, содержащихся в табачном дыме, особенно от никотина, угарного газа, канцерогенов, тяжелых металлов и радиоактивных изотопов.

Раку у курильщиков противостоит ген
Предрасположенность к онкологическим заболеваниям у курильщиков генетически запрограммирована. Не так давно британские ученые обнаружили ген, который противостоит раку. Его наличие делает организм неодолимым для злокачественной опухоли. Это открытие объясняет легендарные истории о целых поколениях злостных курильщиков, которые жили долго и счастливо. Ученые не исключают, что обнаруженный ген в дальнейшем можно будет пересаживать больным. Тем более что в данном случае манипулировать одним геном проще, чем целой группой. Однако в табачном дыме в любом случае помимо канцерогенов полно других вредных веществ, от которых "хороший" ген спасти не в состоянии.

Мужские половые клетки – сперматозоиды самообновляются каждые три месяца, а женские яйцеклетки – своего рода долгожители. Их жизнь исчисляется 12-55 годами. Из-за этого они накапливают много токсических веществ, в том числе и компонентов табачного дыма. Природа в какой-то мере позаботилась о самозащите: отравленные токсинами половые клетки теряют способность к оплодотворению. Но такая самозащита часто оборачивается серьезными негативными последствиями. Среди женщин, выкуривающих десять и более сигарет в день, бесплодие встречается вдвое чаще, чем среди некурящих. Почти у трети курящих женщин наблюдаются те или иные отклонения в месячном цикле, у 36% беременность не наступает в первые пять лет замужества, а 15% имеют ранние выкидыши.

Недавно медиками был обнаружен еще один очень неприятный факт. Оказалось, что курение и гормональные противозачаточные препараты несовместимы. У курящих женщин, пользующихся подобными средствами, в 38 раз (!) увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инфаркта миокарда – в 4,3 раза.

Токсичность химических соединений, содержащихся в табачном дыме, многократно возрастает во время беременности, особенно в первые три месяца. У лабораторных животных, которым давали никотин в самом начале беременности, нарушалось дробление оплодотворенной яйцеклетки, затруднялась имплантация зародыша в стенку матки. Аналогичные осложнения происходят и у курящих женщин. По данным гинекологов, ранние выкидыши встречаются почти в 2 раза чаще у курящих, чем у некурящих. Более того, специальный анализ околоплодной жидкости курящих показывает, что в ней имеется как сам никотин, так и его продукт расщепления – котинин.

Как же действуют табачные токсины на будущего ребенка? Если женщина курит в первые две-три недели после зачатия, то, как правило, серьезнее всего страдает центральная нервная система, ибо она закладывается именно в это время. На 4-5 неделе беременности формируется сердечно-сосудистая система, тогда табачные токсины наносят удар по ней. Возникающие в результате нарушения могут дать о себе знать как сразу после рождения, так и спустя несколько лет, чаще в школьные годы, когда нагрузка на организм возрастает.

Табачные токсины уже через пять секунд из организма матери поступают в кровяное русло плода, избирательно накапливаясь в мозге, сердце, почках, миндалинах будущего ребенка. Серьезно страдают и обменные процессы. Замедляется формирование костей из-за снижения темпов отложения кальция. Ухудшается синтез веществ, необходимых для активно делящихся клеток, разрушаются витамины, страдает белковый обмен. Вот почему у появившихся на свет детей нередки малые размеры сердца, сужение кровеносных сосудов.

О пользе курения
Известно, что курение ежегодно убивает до трех миллионов человек. Но, оказывается, есть болезни, при которых курение может помочь. Так вот, по мнению некоторых ученых, курение защищает от болезни Паркинсона, язвенного колита и рака матки. А также успокаивает нервы, пусть даже это и иллюзорное успокоение. Курение помогает шизофреникам. Американские ученые нашли ген, который в случае "выхода из строя" ведет к наследственной шизофрении. Многие больные, страдающие этой болезнью, курят почти беспрерывно, поскольку никотин помогает им облегчить тяжелое психическое состояние.

Ошибается тот, кто считает, что периодическое выкуривание небольшого числа сигарет почти не вредит беременности. Это далеко не так. Как показали исследования, редкое курение вызывает не меньше, а порою даже больше разрушений в организме плода. Риск осложнений у женщин, бросивших курить даже до наступления беременности, гораздо выше, чем у некурящих.

Курение негативно сказывается на течении беременности. У курящих женщин почти в два раза чаще по сравнению с некурящими наблюдаются кровотечения, снижение веса плаценты. Мертвые дети у курящих женщин рождаются в четыре раза чаще, чем у некурящих. А родившиеся дети весят меньше нормы в среднем на 7-8%. Считается, что в 12% случаев выкуривание 5-10 сигарет в день провоцирует преждевременные роды.

Табачные токсины нарушают генетический аппарат. Это неудивительно: при каждой затяжке примерно 300 триллионов свободных радикалов устремляются в организм. Например, сейчас уже точно установлено, что курение отвечает за мутацию фермента под названием а!-антитрипсин. Его содержание в крови курящих беременных повышается. У детей, унаследовавших такой "дефектный" фермент, очень высока предрасположенность к хроническим воспалительным заболеваниям – таким, например, как эмфизема легких. Генетический же вред от канцерогенов табачного дыма, особенно радиоизотопа полоний-210, может проявиться и через несколько поколений.

Советы

Ученые утверждают, что выкуривающему по пачке сигарет ежедневно потребуется по крайней мере пять лет, чтобы полностью очистить свою сердечную мышцу от никотина. Однако если вы заядлый курильщик и не можете бросить курить, то вам рекомендуют курить "по-умному". Вот некоторые советы.

1. Пейте больше воды. Заядлым курильщикам рекомендуется пить не менее литра воды в день, желательно слабоминерализованной. Это позволяет быстрее вывести токсины, стимулировать работу почек, избежать концентрации никотина в моче, а следовательно, негативного его воздействия на мочевой пузырь.
2. Гасите сигарету, докурив до середины. Чем ближе к концу, тем дым сигареты становится гуще и вреднее.
3. Пользуйтесь сигаретами с фильтром. Он задерживает свыше 30% содержащегося в сигарете никотина. Еще лучше пользоваться сигаретами с угольным фильтром, который адсорбирует на себя и никотин, и вредные смолы.
4. Не держите сигарету постоянно во рту. Выделяемые сигаретой токсичные газы пагубно воздействуют на кожу лица.
5. Умеренно занимайтесь спортом. Усиленные занятия спортом опасны для курильщика. Физическая нагрузка ускоряет работу сердца, а никотин сужает артерии, препятствует току крови от сердца.
6. Старайтесь избегать ментоловых сигарет. Присутствие ментола усиливает едкость некоторых токсичных элементов, содержащихся в табаке.
7. Предпочтительнее курить черный табак. Светлый табак вреднее черного, так как для его производства применяются красители, ароматизаторы и консерванты.
8. Используйте естественные противоядия табачному дыму. Эффективными против никотина являются такие овощи и фрукты, как морковь, репа, чеснок, апельсины.
9. Пейте зеленый чай. Именно зеленый чай содержит вещества, способные очищать бронхи от никотина.
10. Употребляйте витамины. Содержащиеся в табаке токсины содействуют возникновению в организме человека болезнетворных молекул, обуславливающих раковые заболевания. Чтобы нейтрализовать их, необходимо регулярно принимать витамины Е, С и D, а также селен. Курильщикам рекомендуются: черная смородина, абрикосы, инжир, виноград, яблоки, груши, дыня, тыква, капуста, салат, баклажаны.