Как быстро справиться с гриппом

Эпидемия гриппа в России продолжается. Итак, вы измерили температуру тела и обнаружили, что она существенно выше нормы. Что делать, а от чего лучше воздержаться?

Не рекомендуется:

Антибиотики
Про антибиотики можно сказать два противоречивых факта: с одной стороны, их нет смысла принимать первые дни болезни – вирусное заболевание ими не лечат, к тому же лекарства должен назначать врач; с другой стороны, врач может назначить антибиотик с первых дней болезни – ему хочется подстраховать себя (чтобы вы не испортили статистику лечебного учреждения возможным осложнением, иногда это случается). Однако антибиотики – не витамины, и их прием не проходит бесследно для организма: кто-то потом страдает от нарушения пищеварения и расстройства стула, а кто-то не может вылечить молочницу – последствие дисбактериоза. Еще к антибиотикам может быстро развиться устойчивость микроорганизмов и случись потом серьезная болезнь, ее будет трудней вылечить – бактерии привыкли и лекарство не действует.

Жаропонижающие
При гриппе и ОРЗ принято пить жаропонижающие средства. Они стали так популярны, что многие принимают их и без температуры – "для улучшения самочувствия", "для лечения простуды". Врачи говорят, что при гриппе сбивать температуру не стоит – при этом замедляются иммунные процессы, и организм хуже борется с вирусной инфекцией. Конечно, высокая температура – очень неприятное состояние, и хочется от него быстрей избавиться, но правильней будет немного потерпеть. Даже маленьким детям не рекомендуют сбивать температуру, если она меньше +38,5°С , и они с этим справляются.

Трудовой подвиг
Для многих соотечественников типично пить лекарства горстями, лишь бы на следующий день вернуться в строй и не думать о том, что это может навредить. "Меня ждут на работе, я не могу не придти!", – сообщают эти незаменимые люди, думающие о работе больше, чем о самих себе. Приходить на работу заболевшим, тем более с температурой не рекомендуется – вы рискуете усугубить болезнь. На улице сейчас не лето, в общественном транспорте сильные сквозняки, а на работе коллегам может стать жарко и они откроют форточки. Для здорового человека такие мелочи незаметны, а вот для простуженного они вредны. Грипп опасен своими осложнениями (в первую очередь на легкие), поэтому потерпите хотя бы первые 4-5 дней, отлежитесь дома и не заражайте коллег.

Что надо делать:

1) С первых часов простуды желательно принять лечебную дозу противовирусного препарата. Хорошо, если в разгар эпидемии такое средство у вас оказалось под рукой, и за ним не пришлось отправлять родственника в дежурную аптеку в час ночи. Чем раньше вы начнете лечение, тем больше шансов победить болезнь. К примеру, такой препарат, как Анаферон, помогает не только бороться с вирусами, но и активирует иммунную защиту. Получается комплексное лечение простудного заболевания.

2) Для улучшения состояния при высокой температуре можно раскрыться (если в комнате не меньше +23°С ) и обтереть кожу теплой водой. При этом тело немного охладится, и вам станет легче.

3) При гриппе врачи рекомендуют обильное питье, и это не пустые слова – жидкость выводит токсины (а при гриппе их будет немало). Только постарайтесь пить что-нибудь натуральное: морсы, компоты, чай с лимоном или лимонную подслащенную воду. Напитки, содержащие консерванты, красители и подсластители не рекомендуются (надо чистить организм, а не засорять).

4) Постельного режима лучше придерживаться как минимум 4 дня, а лучше неделю. Конечно, терять деньги на больничном никто не хочет, но если у вас случится пневмония, потерять придется больше - эта болезнь лечится 2-4 недели, а лекарства сейчас дорогие.

5) При легком течении гриппа многие предпочитают лечиться своими силами, предполагая, что больше вреда получат от хождения по холодному воздуху и сидения в очереди. Обратиться к врачу необходимо, если температура держится больше 3-5 дней - это может быть признаком развития бактериальных осложнений и показанием к назначению антибактериальной терапии.