В борьбе с гипертонией пригодятся молочные продукты.
Диетологи утверждают, что достаточно есть йогурт пять раз в неделю, чтобы давление пришло в норму. Правда, стоит отдавать предпочтение обезжиренным сортам, уточняет Джульетта Келлоу. Статью об исследованиях публикует Sunday Express.
Как выяснилось, в йогурте содержится калий. Он помогает вывести из организма лишнюю соль, которая провоцирует повышение артериального давления. Кроме того, в молочных продуктах есть необходимые организму белок и кальций. У низкокалорийных йогуртов есть и еще один плюс – регулярное их употребление (конечно, вкупе с диетой) помогает сбросить лишний вес.