Многочасовая работа, недостаток сна и отдыха - прямая дорога к ранней смерти, считают ученые из Японии и Британии.
"Более 60 часов работы в неделю и недосыпание увеличивают риск инфаркта в два раза", - сообщили исследователи в обзоре, опубликованном в журнале Occupational and Environmental Medicine.
Ученые также предположили, что риск инфаркта резко увеличивается, если человек спит менее пяти часов две ночи рабочей недели подряд.
"Это увеличивает риск в два или даже три раза", - говорится в статье.
В исследовании приняли участие 260 мужчин в возрасте от 40 до 79 лет, которые пережили инфаркт, а также 445 мужчин того же возраста, у которых не было проблем с сердцем. Ученые изучали их здоровье, а также особенности работы и отдыха на протяжении двух лет.
Исследование показало, что при схожем образе жизни и состоянии здоровья от сердечных проблем значительно больше страдали те, кто много работал, мало отдыхал и спал менее пяти часов в сутки.
Возглавившие исследование ученые Суминори Коно и Дэйвид Снэшелл обращают внимание на то, что нехватка сна приводит к повышению кровяного давления, а хронический стресс нарушает работу сердца. Оба этих фактора, в свою очередь, могут стать причиной инфаркта, отмечают исследователи.
В связи с этим ученые рекомендуют работать не более 40 часов в неделю, а тем, кто работает больше, - больше спать и дольше отдыхать от работы.
КОММЕНТАРИИ
Выбор редакции
В Британии заметили поразительную деталь на выставке подбитой техники НАТО
В США раскрыли, что ВСУ творят с ранеными: "Это немыслимо!"
ВСУ выбрали новую цель для ударов по России
Исчезновение Крымского моста: на Украине сделали зловещий намек
Рекомендуем
Кейт Миддлтон и принц Уильям "проходят через ад" из-за онкологии
Киркоров снова вошел "не в ту дверь": что произошло
"Больно и горько": Кудрявцева рассказала о трагедии с Волочковой
Недуг сильно изменил Анфису Чехову: жуткое фото
Вашингтон обидно задел ключевого союзника в заявлении об "ужасной" России
Неосторожные слова могут привести к серьезным последствиям
Выбор читателей
- Точный диагноз изнуренной Кейт Миддлтон раскрыл королевский эксперт
- Друг семьи выдал правду об отношениях Пугачевой и Галкина*
- Татарстан впервые атаковали дроны: есть пострадавшие
- Побег Агаларова из России после теракта в "Крокусе": что известно
- На Кейт Миддлтон свалилось новое горе
- Умер второй за сутки знаменитый КВНщик
- На Елену Степаненко подали в суд из-за наследства
- Лежит третью неделю: вдова и сын так и не похоронили Ширвиндта после прощания
- Врачи спасают 59-летнюю Таисию Повалий после удара
- Кучера неожиданно набросился на известную телеведущую: "Ты мразь!"
- "Обожаю и уважаю": коллеги не скрывают радости от возвращения Галкина* на ТВ
- Названа вероятная причина самоубийства певца Кунгурова
- Отставка Эрнста с "Первого канала": что известно
- 50-летняя звезда "Беверли-Хиллз 90210" снялась полностью голой – откровенное фото
- Появилось обращение Пугачевой и Галкина* к украинцам
- Раскрыто имя покровителя Ивана Урганта: вернется на телевидение
- Президента попросили лишить Киркорова звания народного артиста
- Последнее слово Кейт Миддлтон: принцессу готовят к смерти по сценарию Дианы?
- Объявлено о признании Орбакайте иноагентом
- Сын отказался от фамилии Газманова: что произошло в семье