"Кто спит - тот обедает". Эту фразу из "Трех мушкетеров" Александра Дюма подтвердили ученые из находящегося в Нью-Йорке Колумбийского университета. Дело в том, что во время сна человек не чувствует голода. Поэтому люди, склонные поспать подольше, в меньшей степени рискуют набрать лишние килограммы.
Так, медики, в течение длительного времени наблюдавшие за 18 тыс. человек, установили, что у людей, спящих ночью менее 4 часов, риск ожирения на 74% выше, чем у тех, кто спит по 7-9 часов. Посвящающие сну 5 часов могут прибавить лишние килограммы в 50% случаев, а шестичасовой сон увеличивает риск ожирения "только" на 23%.
Объяснение этому факту практически лежит на поверхности: тот, кто не спит ночью, как правило много ест и мало двигается. Типичным, по мнению ученых, "кандидатом на ожирение" является молодой человек, просиживающий до утра перед телевизором или за компьютером, без остановки жующий чипсы и бутерброды и запивающий их пивом, кока-колой или сладким кофе.
КОММЕНТАРИИ
Выбор редакции
В Британии заметили поразительную деталь на выставке подбитой техники НАТО
В США раскрыли, что ВСУ творят с ранеными: "Это немыслимо!"
ВСУ выбрали новую цель для ударов по России
Исчезновение Крымского моста: на Украине сделали зловещий намек
Рекомендуем
Кейт Миддлтон и принц Уильям "проходят через ад" из-за онкологии
Киркоров снова вошел "не в ту дверь": что произошло
"Больно и горько": Кудрявцева рассказала о трагедии с Волочковой
Недуг сильно изменил Анфису Чехову: жуткое фото
Вашингтон обидно задел ключевого союзника в заявлении об "ужасной" России
Неосторожные слова могут привести к серьезным последствиям
Выбор читателей
- Точный диагноз изнуренной Кейт Миддлтон раскрыл королевский эксперт
- Друг семьи выдал правду об отношениях Пугачевой и Галкина*
- Татарстан впервые атаковали дроны: есть пострадавшие
- Побег Агаларова из России после теракта в "Крокусе": что известно
- На Кейт Миддлтон свалилось новое горе
- Умер второй за сутки знаменитый КВНщик
- На Елену Степаненко подали в суд из-за наследства
- Лежит третью неделю: вдова и сын так и не похоронили Ширвиндта после прощания
- Врачи спасают 59-летнюю Таисию Повалий после удара
- Кучера неожиданно набросился на известную телеведущую: "Ты мразь!"
- "Обожаю и уважаю": коллеги не скрывают радости от возвращения Галкина* на ТВ
- Названа вероятная причина самоубийства певца Кунгурова
- Отставка Эрнста с "Первого канала": что известно
- 50-летняя звезда "Беверли-Хиллз 90210" снялась полностью голой – откровенное фото
- Появилось обращение Пугачевой и Галкина* к украинцам
- Раскрыто имя покровителя Ивана Урганта: вернется на телевидение
- Президента попросили лишить Киркорова звания народного артиста
- Последнее слово Кейт Миддлтон: принцессу готовят к смерти по сценарию Дианы?
- Объявлено о признании Орбакайте иноагентом
- Сын отказался от фамилии Газманова: что произошло в семье