Послеобеденный сон, или сиеста, как его называют испанцы, не только полезен для здоровья, но и улучшает производительность труда. Доказать это намерен австрийский медик Манфред Вальцл. Он проводит эксперимент с сотрудниками одного из банков города Грац, руководство которого уже два года назад оборудовало специальные спальные залы, где банковские клерки могут вздремнуть часок после обеда.
По словам представителя банка, у служащих в результате улучшается память, повышается их способность усваивать новые знания и увеличивается концентрация. О пользе сиесты говорит не только многовековой опыт испанцев, но и мнение таких людей, как Альберт Эйнштейн и Томас Эдиссон.
В настоящее время в США ряд коммерческих фирм также вводит сиесту в рабочее расписание. По статистике, 54% американцев страдают расстройством сна. На работе это отражается в повышенной утомляемости и снижает производительность труда. Волна усталости, как правило, накрывает человека на работе с 14 до 16.
Чтобы не заснуть на рабочем месте, люди начинают потреблять кофе и другие стимуляторы. Однако, как говорит Манфред Вальцл, было бы глубоким заблуждением полагать, что победить усталость можно чем-то, кроме здорового сна.
КОММЕНТАРИИ
Выбор редакции
Колонны ВСУ ринулись в Харьковскую область
Умер народный артист России
Обозначена главная цель наступления армии России в Харьковской области
Держат в одной клетке: что ВСУ творят с призывниками в Херсоне
Рекомендуем
Успенская хлестко высказалась о Киркорове на фоне разбирательств
Жена отрезала мужу половой орган и смыла в унитаз
Гурцкая впервые назвала истинную причину смерти мужа
Оплеуху Собчак залепила самая известная в России женщина-юрист
Обозначена главная цель наступления армии России в Харьковской области
Российские военные активно продвигаются в этом направлении
Выбор читателей
- Точный диагноз изнуренной Кейт Миддлтон раскрыл королевский эксперт
- Друг семьи выдал правду об отношениях Пугачевой и Галкина*
- Татарстан впервые атаковали дроны: есть пострадавшие
- Побег Агаларова из России после теракта в "Крокусе": что известно
- На Кейт Миддлтон свалилось новое горе
- Умер второй за сутки знаменитый КВНщик
- На Елену Степаненко подали в суд из-за наследства
- Лежит третью неделю: вдова и сын так и не похоронили Ширвиндта после прощания
- Врачи спасают 59-летнюю Таисию Повалий после удара
- Кучера неожиданно набросился на известную телеведущую: "Ты мразь!"
- "Обожаю и уважаю": коллеги не скрывают радости от возвращения Галкина* на ТВ
- Названа вероятная причина самоубийства певца Кунгурова
- Отставка Эрнста с "Первого канала": что известно
- 50-летняя звезда "Беверли-Хиллз 90210" снялась полностью голой – откровенное фото
- Появилось обращение Пугачевой и Галкина* к украинцам
- Раскрыто имя покровителя Ивана Урганта: вернется на телевидение
- Президента попросили лишить Киркорова звания народного артиста
- Последнее слово Кейт Миддлтон: принцессу готовят к смерти по сценарию Дианы?
- Объявлено о признании Орбакайте иноагентом
- Сын отказался от фамилии Газманова: что произошло в семье