Неожиданные результаты показало исследование американских специалистов.
Сотрудники Медицинской школы Уэйк Форест провели эксперимент, в котором участвовали 4500 человек не старше 75 лет.
Все они придерживались системы питания DASH. Эту диету применяют для лечения пациентов, страдающих от гипертонии. Из рациона убирают сладости, красное мясо, еду с высоким содержанием соли, а также спиртное. Упор делается на овощи и фрукты, бобовые, орехи, нежирное мясо и птицу, низкокалорийные молочные продукты.
Эксперты отметили, что диета DASH помогает не только при повышенном давлении. Выяснилось, что при таком питании снижается и риск сердечной недостаточности, пишет Medicalxpress.