Диета для лечения гипертонии оказалась полезной для сердца

прочитано 2532 раза

продолжениеСемь правил помогут прожить до глубокой старости

Риск возникновения опасного недуга у тех, кто ее придерживался, упал почти вдвое

Неожиданные результаты показало исследование американских специалистов.

Сотрудники Медицинской школы Уэйк Форест провели эксперимент, в котором участвовали 4500 человек не старше 75 лет.

Все они придерживались системы питания DASH. Эту диету применяют для лечения пациентов, страдающих от гипертонии. Из рациона убирают сладости, красное мясо, еду с высоким содержанием соли, а также спиртное. Упор делается на овощи и фрукты, бобовые, орехи, нежирное мясо и птицу, низкокалорийные молочные продукты.

Эксперты отметили, что диета DASH помогает не только при повышенном давлении. Выяснилось, что при таком питании снижается и риск сердечной недостаточности, пишет Medicalxpress.