Более 30% случаев рака груди можно избежать, если придерживаться полезных привычек.
По мнению американских ученых, отсутствие лишнего веса, физические упражнения, правильное питание и отказ от алкоголя – лучшие средства для профилактики этого опасного недуга.
Рак груди – самый распространенный вид онкологических заболеваний у женщин во всем мире. Специалисты перечислили некоторые факторы, способствующие развитию этой болезни, в статье, опубликованной в Medical Xpress.
Так, у женщин, имеющих лишний вес, после начала менопаузы риск развития рака груди вырастает от 1,5 до двух раз. Алкоголь – канцероген, в любых количествах он повышает вероятность развития опухолей груди, причем чем больше спиртного женщина выпивает, тем сильнее она рискует.
Физические упражнения очень полезны – по мнению медиков, каждый восьмой случай рака можно было бы предотвратить, если бы представительницы прекрасного пола уделяли внимание спорту.
Нужно обязательно включать в диету овощи, особенно те, что не содержат крахмала. Исследования показали, что богатая растительными волокнами диета уменьшает риск развития злокачественных новообразований.