Австралийские ученые нашли способ, который помогает снизить давление без таблеток и денежных затрат.
По их словам, гипертоникам необходимо ежедневно совершать утренние прогулки не меньше 30 минут. Специалисты подчеркнули, что нахождение на улице помогает не только снизить давление, но также похудеть и нормализовать метаболизм, передает BASH.NEWS.
При этом подобные прогулки не так тяжелы, как занятие в спортзале или пробежки. По мнению экспертов, если гипертоники будут придерживаться этому простому совету, то уже в скором времени смогут забыть о повышенном артериальном давлении.