Бритайнский диетолог Пиппа Кэмпбелл рассказала, что людям, которые любят фастфуд, но хотят сбросить лишние килограммы, необязательно стоит исключать любимые "блюда" ресторанов быстрого питания. С ней согласная и Елена Малышева.
Так, например, по словам эксперта, в таких кафе всегда можно выбрать "правильные" продукты, например, булочку с беконом, котлетой и яйцом, в котором есть жиры и холины, полезные для клеточной мембраны. К тому же в таком завтраке содержится крайне мало сахара.
Гамбургеры можно есть на обед, по утверждению Кэмпбелл. Ведь в котлете из говядины много железа и цинка. Елена Малышева подтвердила изданию "Царьград", что в такой "диете" нет ничего плохого. Телеведущая отметила, что многие люди пытаются соблюдать некую норму калорийности в день, равную от 1200 до 1500.
"Грубо говоря, в целом всё равно, за счёт чего человек будет эту калорийность выдерживать. Проще выдержать это за счёт продуктов с невысокой калорийностью, но с высокой пищевой ценностью",
- подчеркнула Малышева, добавив, что котлета в гамбургере не вредна сама по себе.
Главное, подчеркнула врач, чтобы люди не ели фастфуд постоянно. Более того, по словам телеведущей, в ресторанах быстрого питания можно найти и другие полезные продукты, например, морковку или яблоко.