Американские исследователи доказали, что чернослив помогает снизить риск развития остеопороза – болезни, от которой чаще всего страдают женщины старше 40 лет.
При остеопорозе минеральные вещества вымываются из костей, и они становятся хрупкими. Во время эксперимента ученые взяли 2 группы женщин. Одна часть добровольцев добавила в свой рацион чернослив, другая – сушеные яблоки. Выяснилось, что у дам из первой группы показатели прочности костей значительно повысились, сообщает портал "Актуальные новости".
Кроме того, этот сухофрукт замедляет старение организма, улучшает микрофлору кишечника, оздоравливает слизистую оболочку и препятствует развитию злокачественных новообразований.