У мужчин с возрастом возникают проблемы с потенцией. Тем не менее можно легко поддерживать сексуальное влечение без таблеток, уверяют специалисты.
Стресс, переедание, чрезмерный трудоголизм, отсутствие разнообразия в сексе, переутомления и возрастные заболевания могут стать причиной ухудшения интимной жизни. Чтобы исправить ситуацию, стоит заняться спортом и терапией хронических недугов, например, диабета. Эксперты также рекомендуют наладить регулярность половой жизни.
Впрочем, можно воспользоваться и народными методами, пишет портал Sovets.net. Например, поможет настойка женьшеня на спирту. Отвар зверобоя также повышает потенцию, уточняет портал ManSovets. К эффективным растительным средствам относится и напиток из травы дубровника. Однако важно помнить, что перед употреблением любой настойки стоит проконсультироваться с врачом во избежание проблем со здоровьем.
Также необходимо соблюдать диету: добавить в рацион орехи, бобовые, зеленые овощи, рыбу жирных сортов, кисломолочные продукты. Кроме того, как пишет "Лайфхакер", сексуальную жизнь улучшат лук, чеснок, кофе и куриные яйца.