Недостаток сна приводит к гипертонии

        Американские ученые на основе исследований пришли к выводу о том, что постоянная нехватка сна у людей старше 25 лет ведет к развитию повышенного кровяного давления.
        На основе практических наблюдений сотен пациентов медики сделали вывод: нехватка всего 1 часа сна в сутки в течение 5 лет сразу на 37% повышает риск гипертонии.
        Медики также говорят, что их исследование напрямую подтверждает распространенную теорию, согласно которой люди, которым необходимо ежедневно просыпаться раньше традиционных 8-9 часов утра чаще страдают повышенным давлением и получают избыточный вес из-за нарушения обмена веществ.