Чеснок – чрезвычайно полезный продукт с очень важными, уникальными эфмирными маслами, отпугивающими потенциальные вирусы. Против простуды такое растение весьма эффективно, указывает диетолог Елена Соломатина.
Однако при наличии ряда заболеваний необходимо отказаться от чеснока. В частности, тем, у кого имеются проблемы с ЖКТ.
"Эфирные масла оказывают раздражающее действие на слизистые оболочки кишечника и могут вызвать обострение", – пояснила Соломатина.
А вот тем, кто страдает атеросклерозом, нужно есть чеснок – он отлично разжижает кровь. Более того, в корне этого растения содержится огромное количество витаминов.