Человек со здоровым пищеварением может употреблять натощак любой продукт без всяких последствий. Однако везде имеются свои ограничения. Даже при значительных проблемах со здоровьем лучше отказаться от кофе с круассанами по утрам, указала диетолог Наталья Круглова.
При заболеваниях ЖКТ необходимо тщательное внимание уделить продуктам, вызывающим особый дискомфорт при употреблении на пустой желудок. Это цитрусовые – в особенности, их сок, стимулирующий выработку соляной кислоты.
Не стоит пить крепкий кофе без добавления молока и сладости – дело не только в дополнительных калориях. Главным образом, подобный рацион, куда можно отнести сдобы, провоцирует изжогу и тяжесть с вздутием.
Натощак, конечно, исключен алкоголь, который "бьет" по всем органам и системам организма.