Снизить риск возникновения деменции можно просто отказавшись от некоторых привычек. Последние исследования ученых говорят, что особый образ жизни помогает бороться с этим недугом. Например, лучше отказаться чрезмерного употребления спиртного и курения – это поможет на 90% уменьшить вероятность развития болезни Альцгеймера.
Для сохранения здравого ума в пожилом возрасте лучше в течение жизни следовать нескольким правилам:
- Правильно питаться,
- Регулярно заниматься спортом,
- Постоянно общаться с друзьями и членами семьи,
- Читать книги,
- Работать на компьютере.
Все эти факторы помогают поддерживать рабочее состояние мозга и стимулировать его активную деятельность.