Какие привычки провоцируют возникновение деменции

Фото: unsplash.com
Читать в полной версии →
За состоянием мозга нужно хорошо ухаживать

Снизить риск возникновения деменции можно просто отказавшись от некоторых привычек. Последние исследования ученых говорят, что особый образ жизни помогает бороться с этим недугом. Например, лучше отказаться чрезмерного употребления спиртного и курения – это поможет на 90% уменьшить вероятность развития болезни Альцгеймера.

Для сохранения здравого ума в пожилом возрасте лучше в течение жизни следовать нескольким правилам:

  • Правильно питаться,
  • Регулярно заниматься спортом,
  • Постоянно общаться с друзьями и членами семьи, 
  • Читать книги, 
  • Работать на компьютере.

Все эти факторы помогают поддерживать рабочее состояние мозга и стимулировать его активную деятельность.

Роман ИГНАТОВ |
Выбор читателей