Чем фрукты опасны для пожилых людей

Фрукты и овощи традиционно считаются самым полезным продуктом для употребления. Однако, как подчеркнула известный российский диетолог Елена Соломатина, для людей в возрасте черезмерное употребление фруктов может привести к плачевным последствиям.

Специалист напомнила, что с приближением старости люди начинают страдать от трудностей с углеводным обменом, начинаются проблемы, которые часто характеризуются как преддиабет.

При этом, как известно, в фруктах содержится много фруктозы, этот простой сахар способен негативно сказаться на организме, он может привести к ожирению, диабету, аллергиям, а также проблемам с печенью.

Соломатина подчеркнула, что чрезмерное употребление фруктов самым негативным образом сказывается на организме пожилого человека. Максимальная "доза" должна составлять не более двух штук в день.