Телетерапевт Александр Мясников рассказал, как можно совладать со своей вспыльчивостью – существует не один способ.
Мясников порекомендовал тем, кого охватила агрессия, выпить стакан прохладной воды и посидеть несколько минут в неподвижном состоянии. Помогает и умывание лица холодной водой.
Не менее эффективный способ – улыбка. Даже если ее придется выдавить. Постарайтесь, однако, сделать это искренне – для купирования приступов потребуются и такие усилия.
"Если уже через секунду готовы вцепиться в горло оппоненту, улыбнитесь, только искренне", – рассказал Мясников.