Пластический хирург Иляна Гончарова назвала плохой сон одним из главных факторов, которые негативно влияют на здоровье кожи. Эксперт также предостерегла от отсутствия уходовой косметики, отказа от кремов с SPF-защитой, неправильного питания и чрезмерно активной мимики.
По словам специалиста, все выше перечисленное относится как к мужчинам, так и женщинам. Солнцезащитные средства – обязательный элемент для выхода на улицу во все сезоны. Ультрафиолет сильно вредит коже, что рано или поздно ощущают на себе все любители солярия.
А недостаток в правильном питании почти всегда сопровождается дефицитом витаминов и микроэлементов. Наконец, плохой сон вызывает ощущение (а также производит соответствующее внешнее впечатление) хронической усталости.