Люди, которые хотят сохранить здоровье, должны очень внимательно подходить к ежедневному меню. В осенний период традиционно возрастает уровень заболеваемости. Люди часто подхватывают инфекции, простужаются и страдают от плохого расположение духа. В осенние месяцы особенно важно поддерживать иммунитет на высоком уровне.
В этом вопросе одним из главных условий является правильное питание. Известный диетолог Евгения Белюга рассказала, какой весьма популярный у российских хозяек продукт может подорвать здоровье в сложный для организма период и привести к заболеваниям.
Речь идет о сахаре. Многие называют эту сладость "белой смертью". Действительно, сахар практически не приносит пользу организму, а вот вред от него весьма ощутимый. Особенно, если употреблять лакомство в больших количествах.
Диетолог пояснила, что в сахаре содержится очень много калорий, которые могут привести к появлению лишнего веса, что негативно сказывается на всем организме. Тучным людям сложнее бороться с инфекциями, так как их организм находится не в тонусе. Лишний вес негативно сказывается на работе иммунной системы, что может привести к весьма неприятным последствиям.
Какой популярный продукт сильно бьет по иммунитету
Он есть на каждой кухне