Повышенный уровень тревожности является распространенной проблемой в современном мире. Это не является болезнью, но может приводить к усугублению состояния человека, обострению хронических недугов и появлению новых. Психолог Наталья Наумова назвала неочевидные симптомы, которые являются маркерами тревоги.
- Первый – человек замечает только плохое в жизни. У его знакомых появляется ощущение, что все хорошее он игнорирует или не акцентирует внимание.
- Второе – появление страха перед всем новым, раздражение и срывы агрессии на окружающих.
- Третье – у человека начинает сильно падать самооценка, появляется скованность, которая часто чередуется с повышенной возбудимостью.
- Четвертое – пассивность и безынициативность. Человек не хочет с кем-либо общаться или куда-то выходить.
Специалист утверждает, что повышенную тревожность может провоцировать любая жизненная ситуация, включая ссоры на работе или смена должности. Но также к этому приводят детские травмы, наследственность или какие-то психологические особенности.