Скроллинг в социальных сетях снижает выработку дофамина, замедляет реакцию и вызывает у человека усталость, заявила врач-психиатр Валентина Аванесова.
Эта привычка формирует "дешевый" эндорфин – мозг сравнивает поступающую информацию с той, которую человек уже знает, и, видя что-то новое, формирует тот самый гормон удовольствия.
"То есть, открывая приложения, мы запускаем цикл "клик – новизна – дофамин", который может продолжаться бесконечно без глубокой обработки информации", – указала специалист.
Однако из-за такого скроллинга у человека нарушается естественная выработка дофамина и серотонина. А вот утомляемость, напротив, повышается, отмечает портал "Ридлайф.ру". Отечественные биофизики смогли доказать, что постоянное использование мобильного интернета замедляет реакцию – особенно у детей.
По словам доктора, наиболее опасное последствие – изменение нейронных связей. Мозг решает "обрезать" ненужные синапсы (контакты между двумя нейронами), и человек сложнее начинает усваивать новую информацию, реже вспоминая то, что уже знает.
"Попросту говоря, он тупеет", – отмечает РИАМО.
Аванесова вспоминает случай из своей практики: к ним обратился молодой человек с цифровой зависимостью. И работа, и хобби, и досуг были завязаны на смартфоне. Состояние сильно контрастировало с теми, кто находился в клинике и уже две недели обходился без гаджетов (у этих пациентов активность мозга была более выраженной, сфокусироваться на диалоге или занятии им было проще).
Многие реабилитанты, кстати, признаются, что с тяжестью отказываются от смартфона и нелегко возвращаются в цифровую жизнь. Так болезненно на постоянный информационный шум реагирует мозг.