Лучше всего заснуть человеку помогает оргазм, выяснил профессор австралийского университета Квинсленда Мишель Ластелл. Результаты его медицинского исследования опубликовал портал adelaidenow.com.
Ученый опросил почти 500 человек в возрасте от 18 до 70 лет об их привычках перед тем, как отправиться на боковую. При этом респонденты также должны были рассказать о том, как им обычно спалось после совершенных действий.
Выяснилось, что две трети опрошенных крепче спали, если перед сном достигли оргазма. Причем не столь важно, каким образом его удалось достичь - с помощью партнера или собственными силами. После "сеанса" самоудовлетворения лучше спал каждый второй.
Ластелл объяснил эту взаимосвязь биохимией человека. Оргазм заставляет организм человека производить "коктейль" из гормонов окситоцина и пролактина, которые уменьшают уровень кортизола, вырабатывающегося при стрессе. Окситоцин и пролактин приводят человека в умиротворенное и расслабленное состояние.
Хотя, возможно, дело еще и в том, что секс отвлекает людей от бытовых проблем и электронных гаджетов, использование которых плохо сказывается на сне.