Датские ученые выяснили, что недосып снижает половое влечение и ухудшает качество семенной жидкости. Такой вывод был сделан после исследования факторов, которые влияют на сексуальное желание мужчин.
В результате стало известно, что представители сильного пола, которые спали меньше 7 часов, страдали от импотенции. Такие же результаты были выявлены у мужчин, ложащихся в кровать после 23:30. Чересчур длительный сон тоже оказался не так уж и полезен. У тех, кто спал более 8 часов, ухудшалось качество семенной жидкости.
Стоит отметить, что половое влечение зависит также от биологических, психологических и социальных факторов. Гормоны оказывают огромное влияние на либидо, поэтому уменьшающееся с возрастом количество тестостерона приводит к ослаблению сексуального желания. Нередко проблемы с потенцией появляются из-за усталости или стресса, – пишет VistaNews.
Американские ученые подтверждают исследования датских коллег – нехватка сна действительно плохо влияет на потенцию. Поэтому врачи рекомендуют спать не менее 8 часов и отправляться в кровать до полуночи.