Наталья Рудова показала, чем занимается дома во время карантина из-за коронавируса. По признанию актрисы, она поддерживает тело несложными тренировками и планирует сбросить несколько килограммов.
Программу упражнений звезда "Универа" опубликовала в своем "Инстаграм". В спортивном топе и обтягивающих лосинах она показала несколько любимых упражнений, назвав лучшими для фигуры нагрузками приседания и выпады ногами.
Все упражнения нужно выполнять по три подхода по 10 – 15 раз, посоветовала актриса. Чтобы достичь лучших результатов в домашних условиях, можно взять фитнес-резинки или утяжелители.
Наталья Рудова продемонстрировала стройную фигуру и призналась, что собирается избавиться от 4 килограммов.
Ранее "Утро" поделилось двумя правилами, которые сохранят фигуру на карантине.