Простая домашняя тренировка избавит от лишнего веса

прочитано 3151 раз

продолжениеНазваны лучшие упражнения от живота в домашних условиях

Любимыми упражнениями поделилась известная актриса

Наталья Рудова показала, чем занимается дома во время карантина из-за коронавируса. По признанию актрисы, она поддерживает тело несложными тренировками и планирует сбросить несколько килограммов.

Программу упражнений звезда "Универа" опубликовала в своем "Инстаграм". В спортивном топе и обтягивающих лосинах она показала несколько любимых упражнений, назвав лучшими для фигуры нагрузками приседания и выпады ногами.

Все упражнения нужно выполнять по три подхода по 10 – 15 раз, посоветовала актриса. Чтобы достичь лучших результатов в домашних условиях, можно взять фитнес-резинки или утяжелители.

Наталья Рудова продемонстрировала стройную фигуру и призналась, что собирается избавиться от 4 килограммов.

Ранее "Утро" поделилось двумя правилами, которые сохранят фигуру на карантине.