Курс рубля
- Ждать ли "апокалиптический" курс доллара: эксперты предупредили россиян
- Обменники массово закрываются по России после обвала доллара
- Минфин двумя словами объяснил причину обрушения рубля
913 новости
Простая домашняя тренировка избавит от лишнего веса
Любимыми упражнениями поделилась известная актриса
Наталья Рудова показала, чем занимается дома во время карантина из-за коронавируса. По признанию актрисы, она поддерживает тело несложными тренировками и планирует сбросить несколько килограммов.
Программу упражнений звезда "Универа" опубликовала в своем "Инстаграм". В спортивном топе и обтягивающих лосинах она показала несколько любимых упражнений, назвав лучшими для фигуры нагрузками приседания и выпады ногами.
Все упражнения нужно выполнять по три подхода по 10 – 15 раз, посоветовала актриса. Чтобы достичь лучших результатов в домашних условиях, можно взять фитнес-резинки или утяжелители.
Наталья Рудова продемонстрировала стройную фигуру и призналась, что собирается избавиться от 4 килограммов.
Ранее "Утро" поделилось двумя правилами, которые сохранят фигуру на карантине.
"Это шок": в Британии запаниковали из-за последствий решения США
Ситуация может выйти из-под контроля
Зеленский закатил истерику Евросоюзу из-за дефицита ракет для ПВО
Киев уже начал подсчитывать ракеты, которые американцы используют для отражения атак Ирана
Выбор редакции
Самое читаемое
- Сосед России предложил американцам свои земли для операции против Ирана
- Польшу огорошили плохими новостями из-за хода против Москвы: "Это безумие"
- Пентагон сделал срочное заявление о войне США и России
- "Международный скандал": в Польше забили тревогу после нового шага Зеленского
- "Европа проиграла": что ждет Запад после жесткого сигнала Путина
Шоу-бизнес
-
"Выхожу из дома, придержите своих мужчин": Диброва устроила скандал в соцсетях
- Подольская сделала признание о браке с Пресняковым: "Есть о чем задуматься"
- Лещенко отказал жене в подарке на 8 Марта
- СМИ: Умар Джабраилов страдал от депрессии из-за зависимости и проблем в бизнесе
Гороскопы
-
Разбогатеют и полюбят: кто из зодиака исполнит мечты — гороскоп на 6 марта
- Лавина денег и страстная любовь: каким знакам зодиака повезет в марте
- Черная полоса завершится: астрологи пообещали трем знакам зодиака счастье в марте
- Кто разбогатеет весной: три знака зодиака решат все финансовые проблемы
Фоторепортаж
15824 новости
Коронавирус в России
- Ковид вернулся: по всей России снова вводят масочный режим
- Коронавирус в России: главное
- Названы самые частые проблемы с психикой из-за ковида
- Для кого опасны новые штаммы ковида: рассказал медик
2621 новости
Болезнь Заворотнюк
- Орлова собралась в суд из-за скандала вокруг смерти Заворотнюк
- План Чернышева на поминки Заворотнюк был сорван
- Стало известно, чем занимается Чернышев после смерти Заворотнюк
362 новости
Инопланетяне
-
"Раньше не видела ничего подобного": британцы сняли НЛО в форме конфеты
- Окружили танки: на картах в Сети увидели разбившийся НЛО
- Американские подлодки наткнулись под водой на загадочные объекты
- В Пентагоне заявили о подлинности видео с пролетающим над Калифорнией НЛО
Происшествия
-
Дети массово рухнули на землю во время линейки в честь погибшего на СВО
- 35-летний житель Читы взял в заложники сына: полиция оцепила дом
- Двое детей погибли: мужчина устроил стрельбу в детсаду в Ульяновской области
- На заводе в Подмосковье обнаружили расчлененные человеческие останки
Выбор читателей
- ЧП в Одессе заставило Запад биться в истерике: последние подробности
- В США сделали срочное заявление по итогам переговоров в Абу-Даби
- Что Залужный сказал Зеленскому перед началом СВО – всплыли важные факты
- "Движется в ад": что будет с Украиной после завершения СВО
- Обнищавший Шевчук бросился в ноги к россиянам
- На Кубе рассказали о тайном грузе, который привез российский Ил-76
- Знаменитый режиссер обозвал россиян "вредоносными животными"
- "Живой Нострадамус" дал пугающий прогноз на 2026 год: "Злое Солнце" накажет планету
- Тяжелобольная Симоньян сделала неожиданное признание
- Собчак влезла в грандиозный скандал с Сабуровым
- Глубокое декольте Аниты Цой стало причиной грандиозного скандала
- Горячее фото молодой певицы Клавы Коки перевозбудило мужчин
- Президент Словакии пошел на подлый шаг против России
- Вскрылась информация о звонке взволнованного Байдена Путину
- Иностранцы бросились на прорыв в Россию через Финляндию: что произошло
- Собчак резко высказалась на фоне бегства Богомолова из МХАТ
- "Близки к финалу": срочное заявление по Одессе сделали в США
- "Это конец": в США сделали зловещее заявление о договоре с Россией
- Наглое хамство Зеленского в адрес Путина вызвало бешенство в Германии
- Внук Пугачевой прилетел к бабушке на Кипр и пустил "мужскую слезу"
Выбор читателей
- Алла Пугачева Певица, киноактриса
- Ярослав Дронов (SHAMAN) певец, композитор
- Настасья Самбурская актриса, певица, модель, телеведущая
- Анастасия Волочкова Балерина
- Вера Брежнева (Киперман) украинская и российская поп-певица, актриса, телеведущая
- Максим Галкин* Артист, телеведущий
- Олег Газманов Певец, композитор
- Надежда Бабкина Певица, телеведущая, основатель театра "Русская песня"
- Лайма Вайкуле (Вайкулис) советская и латвийская эстрадная певица, актриса
- Владимир Зеленский Президент Украины, шоумен
- Филипп Киркоров Певец, композитор
- Дональд Джон Трамп Политик, бизнесмен
- Ксения Собчак Телеведущая, журналист
- Виталина Цымбалюк-Романовская Пианистка
- Андрей Малахов Журналист, телеведущий
- Кристина Орбакайте Певица, актриса