Бананы полезны многим людям благодаря наличию в них важных для жизни компонентов и витаминов. Об этом рассказали врачи.
Эти фрукты, по словам медиков, необходимы, так как восполняют нехватку калия в организме. А это, в свою очередь, препятствует образованию камней в почках, нормализует артериальное давление и на 27% уменьшает риск сердечного приступа, пишет runews24.
Также бананы помогают женщинам – уменьшают напряжение во время предменструального синдрома (ПМС). Положительный эффект оказывает и содержащийся в этих фруктах магний, а также витамины В6 и С.
Кроме того, в бананах содержится много клетчатки. Из-за этого они считаются удачным перекусом для спортсменов.
Однако тем, кто страдает лишним весом, есть плоды не стоит. Причина проста – в бананах содержится много калорий, отмечает "ФедералПресс".
Ранее бананы назвали в числе тех продуктов, которые помогают снять стресс. А также стало известно, что благодаря высокому содержанию магния эти плоды благотворно влияют на мужскую половую систему.