Пляжный отдых убивает москвичей

Как пишет "Свободная пресса", в прошлом году количество утонувших превысило полсотни лишь 20 июля.

Июль во многих российских регионах, в том числе и Московской области, выдался очень жарким, и облегчения пока не предвидится. Люди пытаются выжить в московской душегубке как могут. Некоторые спасаются прохладительными напитками и мороженым.

Офисные работники стараются не выходить из помещений днем, когда солнце палит особенно нещадно - с полудня до 16:00. В выходные многие отдыхают в парках или на пляжах. Однако стоит помнить, что далеко не все из 11 зон отдыха, расположенных в черте мегаполиса, пригодны для купания. Медики и спасатели не рекомендуют плавать там, где установлены запрещающие знаки.

Чтобы лучше перенести жару, эксперты рекомендуют с вниманием отнестись к одежде. Лучше, если она будет светлых тонов, из натуральных тканей, например, льна, который охлаждает на несколько градусов. От синтетики необходимо отказаться, так как она может спровоцировать перегрев, кожа в такой одежде не получает достаточное количество кислорода.

В такую жару медики советуют пить больше жидкости. Но не чай или кофе, которые повышают давление, что опасно при зное, а слабоминерализованную воду. Обычная вода - отфильтрованная или из кулера - тоже хорошо утоляет жажду. Равно как и морс или остывший зеленый чай. Только не стоит все это охлаждать в холодильнике: есть риск заболеть ангиной.

А вот спасаться холодным пивом точно не стоит. "Оно не утоляет жажду, а только обезвоживает организм", - поясняют в городской службе "скорой помощи".