Установлена причина зимней депрессии

ФОТО: Globallookpress

Многие люди с наступлением холодов становятся склонными к депрессии. По научному это называется "сезонное аффективное расстройство" (SAD). Ученые из Копенгагенского университета в помощью томографа выяснили причину SAD. Оказалось, что в зимнее время у некоторых людей особым образом контролируется образование серотонина - гормона счастья, пишут BBC.

С приходом зимы у людей с SAD усиливается деятельность белков, участвующих в переносе веществ между клетками (SERT), из-за чего уровень серотонина в организме снижается. Результаты этого исследования будут представлены на предстоящей конференции по нейропсихофармакологии.

В ходе исследований ученые проанализировали данные у 11 человек с SAD и 23 здоровых добровольцев. С помощью позитронно-эмиссионной томографии они выявили в людях с SAD значительное различие между летним и зимним периодом в уровне белка, переносящего серотонин. В зимнее время у них был отмечен более высокий уровень SERT, который способствует снижению уровня серотонина. У здоровых людей такой тенденции замечено не было.

"Мы считаем, нам удалось найти тот рычаг, который поворачивает мозг для регулирования серотонина при смене времен года, - говорит Бренда Макмахон, возглавлявшая исследование. - Белок, переносящий серотонин (SERT), переправляет серотонин в нейроны, где он находится в пассивном состоянии. Соответственно, чем выше активность SERT, тем ниже активность серотонина".

"Благодаря солнечному свету содержание этих белков бывает естественно низким, но с увеличением продолжительности темного времени суток осенью содержание SERT начинает расти, из-за чего снижается уровень активности серотонина. Многие люди не подвержены действию SAD, и, как нам удалось выяснить, у этих людей не увеличивается уровень SERT, поэтому активность их серотонина в зимнее время остается высокой", - добавила она.

Сотрудник европейского колледжа нейропсихофармакологии Зигфрид Каспер сообщил, что это исследование не было первым в своем роде, но оно позволило наблюдать за пациентами в разные времена года. "Похоже, оно подтвердило, что белок, переносящий серотонин, связан с SAD", - отметил он.

Сезонное аффективное расстройство наблюдается у 2 миллионов британцев и 12 миллионов жителей Северной Европы.

По словам представителя фонда Mind, оказывающего помощь людям с психическими расстройствами Сэм Халлис, существует широкий спектр методик, направленных на поддержку подверженным SAD. Среди них - световая терапия и когнитивно-поведенческая психотерапия.

"Мы знаем, что здоровое, сбалансированное питание, сокращение потребления кофе и физические упражнения могут оказать благотворный эффект, - сказала Бренда Макмахон. - Так же, как и проведение максимально возможного времени на открытом воздухе. Даже если небо затянуто тучами, все равно количество света будет больше, чем внутри".