В новый год с чистой кожей: избавляемся от прыщей

Предновогодняя пора уже началась - и это не только время походов по магазинам, выбора подарков и предвкушения каникул, но и стимул привести себя в порядок, ведь народная молва гласит: как Новый год встретишь, так его и проведешь. Девушки садятся на диету, чтобы в новогоднюю ночь затмить всех своей красотой, покупают новые платья, делают прически и макияж, и не дай бог выскочит хоть один прыщик - праздник будет испорчен вместе с настроением. А уж что говорить про тех, у кого сыпь...

По статистике, акне подвержены более 80% населения в возрасте от 12 до 25 лет и около 40% лиц старше 25 лет. И это не просто косметический дефект: наличие прыщей негативно влияет на психоэмоциональное состояние человека, его адаптацию и статус в обществе. Особенно болезненно проблему воспринимают подростки. Ученые из университета Осло установили, что тинейджеры с проблемной кожей чаще страдают психическими заболеваниями, чем их сверстники с чистой кожей, более того, угри становятся причиной суицида или неуправляемого поведения.

Эмоциональные всплески особенно часто наблюдаются перед важными мероприятиями, праздниками, когда человеку приходится скрывать свое лицо за сантиметрами грима, спущенным на глаза капюшоном или высоким воротником. Закономерный вопрос - как избавиться от прыщей перед таким общелюбимым праздником, как Новый год, - напрашивается сам собой.

Правило №1: сбалансированное питание и повышение иммунитета. Минимум за три недели перед Новым годом людям с проблемной кожей лучше исключить из рациона острое, мучное, жареное, сладкое и соленое, а также газированные напитки. Вся эта пища приводит к усиленной работе сальных желез, что провоцирует новые высыпания на коже. Замените "вредные" продукты на полезные - например, сахар на мед, мучное на сухофрукты, жареное на отварную пищу и т.д. Ешьте больше фруктов и пейте 1,5 - 2 л чистой воды в сутки. Не забывайте о витаминах. Для кожи важны витамины А, В, С, Е, а также селен, цинк, сера, магний и кальций. Больше двигайтесь и гуляйте на свежем воздухе.

Правило №2: регулярное очищение должно быть деликатным - никакой горячей воды и щедро намыленных щек, так вы только получите сухость и раздражение. Лучше использовать минеральную воду и специальные пенки, лосьоны для умывания. Раз в неделю используйте скраб для глубокого очищения, но только если на лице нет воспаленных узелков.

Правило №3: антибактериальная обработка. Лучше обрабатывать кожу натуральными средствами, которые не содержат спирта и кислот. Отлично подойдут очищающие маски а-ля "промокательная бумага". Они абсорбируют излишки жира и действуют мягко, не нанося травм воспаленной коже. Высокий антибактериальный эффект имеют эфирные масла, тоники на основе розмарина, экстракта тысячелистника, масла чайного дерева.

Правило №4: лечение, а не устранение симптомов. "Более чем в 30% случаев акне требует серьезного, подчас комплексного лечения. Поэтому давайте будем реалистами: избавиться от прыщей за пару дней, как того желают пациенты особенно со средней и тяжелой формами акне, просто физически невозможно. Для достижения видимого результата у людей с легкой и средней формой потребуется, как минимум, две недели (как раз успеем перед новогодними праздниками). Маскировать - вообще не вариант: обычные косметические средства еще больше забивают поры и сальные железы, что создает благоприятные условия для размножения бактерий. Единственный выход - заблаговременно начать лечение специальными препаратами, которые
а) не просто устраняют симптомы, а воздействуют на причину;
б) обеспечивают достаточно быстрый и стойкий результат;
в) безопасны.
В медицинской практике широко используются комбинированные препараты местного действия, которые "работают" только в очаге воспаления и не влияют на организм в целом. Наиболее эффективными из них считаются средства на основе адапалена (противовоспалительного) и клиндамицина (антибиотика), например, гель "Клензит С". Препарат проникает вглубь пораженного участка кожи, уничтожает бактерии и останавливает воспалительный процесс", - комментирует врач-косметолог клиники "Астери-мед" Груздева Екатерина. Кстати, по итогам голосования читателей на сайте "Комсомольской правды" (данные от 03.12.2014) препарат вошел в тройку самых быстроэффективных средств лечения угревой сыпи.

Правило №5: увлажнение и питание.Даже при наличии угрей кожу нужно увлажнять (а не исступленно высушивать, надеясь убить микробы): отсутствие влаги снижает упругость и регенерирующие свойства, способствует воспалению. Подбирайте косметические крема на основе веществ, хорошо связывающих и удерживающих влагу - гиалуроновой кислоты, молочных и шелковых протеинов, глицерина, хитозана.

Если у вас появилась проблема с кожей, не дожидайтесь, пока маленькие прыщики превратятся в больные угри и омрачат вам жизнь. Соблюдение вышеперечисленных правил поможет выглядеть на все 100 не только в новогоднюю ночь, но и в повседневной жизни.