Людям, которые перенесли инфаркт или имеют проблемы с сердцем, необходимо хотя бы каждые 20 минут в день выполнять минимальные движения. Об этом рассказали ученые, выступающие на конгрессе Канадского кардиоваскулярного общества в Торонто.
По их словам, людям с проблемами сердца нужно каждые 20 минут посвящать 7 минут легкой физической активности. Это может значительно продлить жизнь.
"Даже если в это время просто периодически вставать и прогуливаться по комнате, можно сжечь около 770 килокалорий в день, если придерживаться этого графика активности", – цитирует исследователя Айлара Рамади РИА "Новости".
Отмечается, что в эксперименте приняли участие 132 человека. После выполнения серии физических упражнений риск повторного приступа значительно снижался.
У незалежного лидера нет выбора
На Западе признали провал украинской системы
Гороскоп на 11 августа: день спокойных решений и внимательных разговоров
"Раньше не видела ничего подобного": британцы сняли НЛО в форме конфеты
Дети массово рухнули на землю во время линейки в честь погибшего на СВО
