Диетологи заявили о том, что похудеть поможет жевательная резинка без сахара. Ее стоит жевать 5-6 раз в день после приема пищи, чтобы добиться желаемого эффекта. Пастилки могут стать отличной альтернативой сладкому.
Жевачка отвлечет от мыслей о десерте, позволив не употребить лишние калории. Ведь процесс жевания таких пастилок подавляет аппетит. Согласно исследованию, люди, пользующиеся такой хитростью, употребляли на 40 калорий меньше в следующий прием пищи.
Более того, как сообщил диетолог CNN, такие люди чувствовали себя более уверенно и успешно сопротивлялись желанию съесть лишнего. При этом отказываться совсем от перекусов опасно, ведь они обеспечивают человека необходимой энергии.
Незалежные ни в чем себе не отказывают
Гороскоп на 7 августа 2026 года: пятница для спокойных решений
"Раньше не видела ничего подобного": британцы сняли НЛО в форме конфеты
Дети массово рухнули на землю во время линейки в честь погибшего на СВО
