Все хорошо в меру – специалисты утверждают, что не стоит зацикливаться на употреблении полезных продуктов. Конечно, никто не призывает питаться фаст-фудом. Речь идет именно об одержимости здоровым питанием, из-за которой может развиться нервная орторексия.
Люди с таким расстройством сосредоточены на максимальной пользе потребляемой еды. Вкус и даже калорийность отходят на второй план. При этом страдает и социальная жизнь человека – он уже не может спокойно пообщаться с друзьями в ресторане или сходить в гости. Ведь его внимание обращено на блюда, которые могут быть приготовлены неправильно и не соответствуют нормам здорового питания, пишет Medicalxpress.
Как ни парадоксально, но рацион страдающих орторексией людей не всегда сбалансирован. Зачастую в нем нет необходимых организму продуктов. Что автоматически делает такое меню уже совсем не здоровым.
Специалисты призывают не бояться разнообразить свой стол – есть можно все. Главное соблюдать умеренность.
Немка выдала все как на духу
После 4 августа Судьба откроет Дверь к счастью: три знака получат редкий подарок
"Раньше не видела ничего подобного": британцы сняли НЛО в форме конфеты
Дети массово рухнули на землю во время линейки в честь погибшего на СВО
