Риск возникновения сердечно-сосудистых недугов понижается у женщин с талией объемом менее 80 сантиметров и у мужчин, которые в обхвате менее 94 сантиметров.
Поэтому специалисты Министерства здравоохранения рекомендуют следить за объемом талии, не переедать и ежедневно уделять не менее получаса физическим упражнениям. Кроме того, для уменьшения вероятность инфаркта или инсульта нужно бросить курить, а также есть не менее 500 г овощей и фруктов в день, сообщает РИА ФАН.
Для хорошего самочувствия полезно также потреблять не более 5 г соли в сутки, отмечает "Федерал Пресс". В ведомстве напомнили, что почти 40% женщин и около 50% мужчин в России страдают от повышенного артериального давления, а это серьезная предпосылка для развития инсульта и инфаркта.
Незалежные ни в чем себе не отказывают
Гороскоп на 7 августа 2026 года: пятница для спокойных решений
"Раньше не видела ничего подобного": британцы сняли НЛО в форме конфеты
Дети массово рухнули на землю во время линейки в честь погибшего на СВО
