Какие продукты помогут снизить давление: совет кардиолога

прочитано 2358 раз

продолжениеЧто нужно есть мужчинам после 40 лет: советы эксперта

Врач посоветовала страдающим от гипертонии людям скорректировать свой рацион

Повышенное давление – проблема, которая беспокоит многих. Однако есть ряд продуктов, которые помогут улучшить самочувствие при гипертонии.

Расширить сосуды поможет молочная кислота, которая есть во многих кисломолочных продуктах, например, в кефире, твороге или ряженке, пишет "МИР24". Но даже в этом случае очень важно не переборщить и употреблять их с осторожностью – не более 1 стакана.

Также нормализовать давление поможет красный чай, который содержит в себе целый ряд полезных веществ: от антиоксидантов до витамина C.

Какао, кокосовая вода, цитрусовые, зелень и свекла тоже относятся к числу тех продуктов, которые поспособствуют улучшению состояния тех, кто страдает от повышенного давления.

Ранее врачи рассказали, какой продукт очень полезен для мужского здоровья.