Как справиться с метеозависимостью: подсказала медик

В случае резких скачков атмосферного давления метеозависимым людям необходимо спасаться тонизирующими напитками, принимать водные процедуры и стараться не выходить из дома. Подойдут и лекарственные препараты от давления, сообщили журналистам опрошенные эксперты.

Как указывают специалисты, у тех, кто страдает метеозависимостью, сильные перепады давления сопровождаются апатией с головной болью, а также рассеяным вниманием. Должен помочь тонизирующий травяной чай, различного рода настойки, а также хороший черный кофе.

Неплохим средством станет контрастный душ, прохладная ванна, которую можно наполнить концентратами из хвои. Главное, о чем стоит помнить – организм необходимо держать в тонусе. Если человек чувствует недомогание из-за погодных условий, нужно остаться дома, сообщает URA.ru.

Кардиолог Мария Смирнова указала журналистам, что для метеозависимых необходимо симптоматическое лечение. Этот период для пациентов, как правило, сопровождается пониженным давлением, нестабильным сердцебиением и прочими моментами. Гипертоникам стоит тщательно принимать свою терапию.  

Вместе с тем медик напомнила, что у каждого человека имеется индивидуальный курс.

Ранее известный диетолог Юлия Чехонина озвучила основные рекомендации для россиян по поводу ежедневного рациона. Специалист указала, что для бодрого состояния нужно употреблять кофе в умеренных количествах. От сладкого же стоит отказаться: эксперт указала, что за быстрым приливом сил после шоколадки часто следует желание отдохнуть и поспать.