Сверить возраст с паспортом: как москвичи проверяют здоровье по новой программе

За несколько месяцев к программе комплексной диагностики здоровья присоединились более 1,5 миллиона москвичей. Начать обследование можно дома, а пройти назначенные исследования — в городской поликлинике.

В 2025 году средняя продолжительность жизни в Москве впервые превысила 80 лет. Один из факторов ее роста – городской подход к здоровому долголетию, который объединяет возможности медицины, информационных технологий и городской среды. Профилактика постепенно входит в повседневную жизнь: узнать о рисках для здоровья и принять меры можно еще до появления выраженных симптомов. По оценке врачей, это может дать москвичам до 10 дополнительных лет активной жизни.

Одним из таких способов стала программа комплексной диагностики здоровья. В июне о ее запуске объявил мэр Москвы Сергей Собянин. В своем канале в мессенджере "Макс" он сообщил, что город продолжит развивать программу и внедрять принципы здорового долголетия в работу столичной системы здравоохранения.

С чего начинается обследование

Программа объединила диспансеризацию, федеральную программу здорового долголетия и расширенный московский пакет обследований. Какие именно исследования предстоит пройти человеку, зависит от его показателей здоровья и факторов риска.

"Наша программа помогает оценить риски для здоровья, определить тип старения, рассчитать биологический возраст и выявить показатели, которым необходимо уделить особое внимание", – отметил Мэр Москвы.

Первый шаг – анкета о самочувствии и образе жизни в мобильном приложении "ЕМИАС. ИНФО". С учетом ответов система подбирает обследования и предлагает следующие шаги. Например, участнику могут предложить подробнее рассказать о питании, сне, физической активности, привычках или эмоциональном состоянии. Для функциональных тестов предусмотрены видеоинструкции.

К анкете можно добавить показания домашних умных весов или результаты биоимпедансного анализа. Такое исследование помогает оценить состав тела: узнать долю жировой и мышечной массы, а также количество воды в организме.

"Система сопоставляет результаты с данными электронной медицинской карты и формирует дополнительный перечень обследований, например, если биологический возраст сильно расходится с паспортным", – добавил Сергей Собянин.

При подборе исследований система учитывает возраст и пол участника, показатели здоровья, результаты прежних обследований и выявленные риски. Направления формируются автоматически, а записаться можно в приложении. До 90% программы доступно онлайн. Для назначенных лабораторных и инструментальных исследований нужно лично посетить городскую медицинскую организацию. Многие исследования из расширенного московского пакета раньше в рамках профилактики можно было пройти только платно в частных клиниках. Теперь они доступны в городских поликлиниках.

Что показывает биологический возраст

У каждого десятого участника, прошедшего все этапы программы, расчетный биологический возраст оказался выше паспортного как минимум на пять лет. Сама по себе такая разница диагнозом не является. Она дополняет общую оценку здоровья и помогает определить, каким факторам ускоренного старения стоит уделить внимание, чтобы уменьшить их влияние.

Диагностика позволяет выявить несколько механизмов ускоренного старения. Иммуновоспалительный связан с хроническим воспалением, метаболический отражает особенности обмена веществ, а оксидативный связан с окислительным стрессом и его воздействием на организм.

Отдельно оценивают изменения состава тела, в том числе избыточное накопление жировой массы. В поле внимания также саркопения – прогрессирующая потеря мышечной массы и силы – и нарушения опорно-двигательной функции, из-за которых человеку становится труднее двигаться.

По итогам обследований у каждого участника появляется свой профиль здоровья. В нем собраны результаты и персональные рекомендации. Вместе они дают представление о состоянии организма, помогают оценить возрастные изменения и выбрать дальнейшие меры профилактики. Если есть показания, участнику назначают углубленные исследования и консультации врачей, в том числе телемедицинские.

Кто вернулся к профилактике

За несколько месяцев первый этап программы полностью завершили почти миллион человек. Им назначили свыше трех миллионов углубленных лабораторных и инструментальных исследований. Чаще всего у участников выявляли риски сердечно-сосудистых заболеваний, болезней желудочно-кишечного тракта и сахарного диабета.

Среди тех, кого программа привлекла к профилактике, – более 300 тысяч москвичей, которые в течение последних двух лет не обращались в городские поликлиники или не проходили профилактических обследований.

Что можно было проверить за 15–20 минут

Летом программу дополнили павильоны здорового долголетия. Они открылись на Никитском бульваре, Трубной площади и ВДНХ. Зайти мог любой желающий без предварительной записи – например, во время прогулки или по дороге на работу. За 15–20 минут посетитель мог пройти экспресс-диагностику и получить рекомендации. Такая проверка не заменяет полноценного медицинского обследования, но может стать первым шагом к регулярной профилактике даже для тех, кто прежде о ней не задумывался и ни разу не обращался к врачам.

Посещение начиналось с короткого интерактивного опроса о привычках, питании, физической активности и эмоциональном состоянии. Некоторые показатели оценивало бесконтактно умное зеркало с технологиями искусственного интеллекта. Здесь же можно было пройти биоимпедансный анализ состава тела и проверить состояние костной ткани с помощью ультразвукового аппарата MiniOmni.

В зоне нейрофитнеса посетителям предлагали интерактивные упражнения на концентрацию внимания и расслабление. Пока человек выполнял задание, специальная гарнитура регистрировала биоэлектрическую активность мозга, а программа показывала изменения на экране.

С 4 августа экспресс-диагностику в павильонах прошли свыше 15 тысяч человек. Учитывая интерес горожан, Сергей Собянин решил возобновить работу павильонов здорового долголетия на площадках проекта "Зима в Москве".