В борьбе за идеальный внешний вид люди склонны искать "главного врага". Часто им становится сахар. Действительно, чрезмерное употребление этого продукта может негативно сказаться на здоровье и весе, однако не стоит верить во все мифы, которые появились вокруг сахара.
Так, известный российский врач Галина Смирнова рассказала о стереотипах, которые не имеют особого отношения к реальности. В первую очередь, не стоит верить в то, что сахар полезен для работы мозга. Мозг действительно использует глюкозу, чтобы получить энергию, но это не значит, что перед важными переговорами или экзаменами обязательно нужно съесть шоколадку – это всего лишь хитрый рекламный трюк.
Также Смирнова заявила, что сахар нельзя назвать продуктом, опасным для жизни. Часто эксперты по здоровому питанию сгущают краски и обвиняют сахар во всех бедах. На самом деле, это не так, однако крайне важно во всем соблюдать баланс и не переедать.
В Америке сообщили о переломном моменте в конфликте
После 6 августа Ангел-хранитель возьмет под защиту: крупно повезет трем знакам зодиака
"Раньше не видела ничего подобного": британцы сняли НЛО в форме конфеты
Дети массово рухнули на землю во время линейки в честь погибшего на СВО
