Повышенный холестерин в крови предвещает множество проблем, включая инфаркты и атеросклероз. Однако снизить его можно множеством способов. Самый известный – решение проблемы с первопричиной.
Безусловно, можно принимать лекарственные препараты, которые у всех на слуху – фибраты и моноклональные антитела. Однако не менее важно бороться с собственным весом. Будьте честны с самим собой для того, чтобы правильно оценить свое питание для приведения в соответствие с затрачиваемой энергией. Здесь вам поможет врач.
Неврологи рекомендуют привести в порядок образ жизни – регулярно заниматься спортом. Оптимально – по 30-40 минут три или четыре раза в неделю, передает интернет-издание "Подмосковье Сегодня".
Сокращайте потребление трансжиров и жирной еды, делая упор на растительную пищи с волокнами для снижения всасывания жиров и их поступления в кровь. Откажитесь от курения – либо меньше курите. Без легких кардио-нагрузок – никуда.
Незалежные ни в чем себе не отказывают
Гороскоп на 7 августа 2026 года: пятница для спокойных решений
"Раньше не видела ничего подобного": британцы сняли НЛО в форме конфеты
Дети массово рухнули на землю во время линейки в честь погибшего на СВО
