Поедем, красотка, на воды!

Знаменитый русский врач, основатель Московской терапевтической школы профессор Григорий Анатольевич Захарьин говорил, что минеральные воды излечивают больных не хуже многих медикаментов. Вот его слова: "Сколько раз приходилось мне видеть излечение больных с катаром желудка, запорами, желчными камнями и почечным песком, подолгу и безуспешно применявших порошки, правильным употреблением минеральной воды". Недаром бальнеотерапию на протяжении многих веков всячески поддерживали. В России поездки на воды когда-то считались непременным атрибутом светской жизни.

Целебные свойства минеральной воды определяются тремя ее основными составляющими: ионами, газами и биологически активными веществами. Среди ионов наиболее ценны хлор, натрий, кальций и магний, среди газов – углекислота, сероводород, азот, метан и радон, а среди биологически активных веществ – йод, бром, железо, фтор и мышьяк.

Универсального совета относительно того, сколько минералки нужно потреблять, не существует – всё зависит от диагноза и сопутствующих заболеваний. Например, для усиления выделения желчи в кишечник и очищения желчных путей и желчного пузыря рекомендуют принимать натощак 400-500 мл минеральной воды; эту порцию нужно выпить небольшими глотками в течение 15-20 минут. Такие же большие дозы щелочных вод натощак назначают больным сахарным диабетом, чтобы ускорить обмен веществ и вывести шлаки.

В зависимости от переносимости воды вносятся поправки. Например, при склонности к поносу дают всего 100-150 мл воды. При запорах вместо питья воды предпочтительно промывание желудка. При лечении заболеваний печени иногда во второй половине курса по Yтрам назначают двойную дозу воды, чтобы активизировать желчеотделение.

Лечебной минеральная вода считается, если в ней содержится более 10 г солей в расчете на литр, или с меньшей минерализацией, но при наличии повышенного количества мышьяка, брома, бора, йода или других биологически активных веществ.

Горячая или холодная?
При хронических гастритах и язвенной болезни желудка с высокой секрецией и кислотностью желудочного сока, при хронических холециститах и желчно-каменной болезни полезны горячие воды. Если вы склонны к запорам, лучше подойдет холодная минеральная вода. Во всех остальных случаях рекомендуют пить теплую воду.

Время приема
Чаще всего минеральную воду пьют натощак. Выпитая на пустой желудок вода беспрепятственно вступает в контакт со стенками желудка, а затем и кишечника. Однако в тех случаях, когда приходится ограничивать количество воды одним или двумя приемами в день, например, при склонности к поносам, Yтреннее питье воды натощак лучше исключить. При повышенной кислотности желудочного сока воду следует пить за 1-1,5 часа до еды слегка подогретой, а при недостаточности двигательной функции желудка – за 2-2,5 часа до еды. После еды минеральную воду пьют при некоторых формах гастрита и язвенной болезни, особенно если вас мучают изжога и боли.

Углекислым газом минеральную воду насыщают для того, чтобы предотвратить попадание в бутылку воздуха. Длительный контакт с ним приводит к потере лечебных свойств воды.

Как долго можно лечиться
Не дольше 4-х, максимум 6-ти недель. Если пить лечебную минеральную воду постоянно, из организма начнут вымываться "собственные" соли. А это чревато изменениями в кислотно-щелочном равновесии. Повторный курс лечения рекомендуется проводить лишь спустя 5-6 месяцев.

Потихоньку или залпом
Еще в давние времена врачи рекомендовали пить воду медленно, отдельными глотками. Однако сейчас считается, что пить воду медленно можно только в тех случаях, когда требуется, чтобы вода как можно дольше оставалась в желудке. В остальных же случаях минеральную воду лучше пить большими глотками залпом.

Когда вода опасна
Лечебная минеральная вода противопоказана после недавних кровотечений при язвенной болезни желудка, рубцовых изменениях привратника. От нее лучше отказаться при обострениях заболеваний желудка, кишечника и печени.
При приеме лечебных минеральных вод, как и обычных лекарств, возможна передозировака. Она проявляется повышенной раздражительностью, нарушениями сна, бессонницей. Правда, иногда все бывает наоборот. Появляется вялость и сонливость, быстрая утомляемость, дрожание пальцев рук, головокружение и головные боли. Возможны скачки кровяного давления, неустойчивый пульс, кратковременные боли в сердце и сердцебиение. В таких случаях водолечение прерывают на 3-4 дня, а затем возобновляют, уменьшив количество выпиваемой воды и число приемов. Помните, что водолечение несовместимо с употреблением крепких алкогольных напитков и даже пива. Но особое зло – курение. Ведь никотин – сильный раздражитель желудка и кишечника.

Искусственная или натуральная
Эксперты Всемирной организации здравоохранения считают искусственные и натуральные минеральные воды равноценными. Но при одном условии: если искусственная вода произведена на хорошем оборудовании с нормальным растворением солей и качественной углекислотой.

От каждой болезни своя вода
Избыточный вес, ожирение. Минеральные воды со слабой минерализацией и содержанием натрия менее 20 мг на литр. Избегайте сильногазированной воды: она стимулирует выделение желудочного сока, а значит, провоцирует чувство голода.
Болезни печени. Минеральные воды с высоким содержанием сульфатов: они помогают восстановить нормальную работу клеток печени.
Гастрит. Бикарбонатно-щелочные и бикарбонатно-щелочноземельные воды. Их пьют натощак, чтобы восстановить желудочные выделения. Если гастрит был вызван бактерией Helicobacter pilori, желательно употреблять воду с повышенным содержанием сульфатов.
Камни в почках. Бикарбонатно-щелочные воды и воды с пониженным содержанием солей. Они оказывают противовоспалительное действие и помогают "прочистить" почки и мочевые пути, облегчая выход камней.
Гипертония. Минеральные воды с низким содержанием натрия.
Повышенный уровень холестерина. Минеральные воды с высоким содержанием сульфатов, кальция и бикарбонатно-кальциевые.
Диабет. Бикарбонатно-кальциевые, сульфатные и натриевые минеральные воды.
Раздражение прямой кишки. Минеральные воды, богатые натрием, хлоридами, кальцием, калием и магнием.
Запор. Минеральные воды с большим содержанием кальция, магния и сульфатов.

Самые известные минеральные воды России

"БОРЖОМИ": гидрокарбонатная натриевая лечебно-столовая вода. Применяют для лечения желудочно-кишечных заболеваний, при болезнях печени, мочевых путей и нарушении обмена веществ.

"НАРЗАН": сульфатно-гидрокарбонатная магниево-кальциевая лечебно-столовая минеральная вода. Повышает аппетит, усиливает секреторную деятельность пищеварительных желез, обладает противовоспалительным и спазмолитическим действием. Содержащиеся в ней соли благоприятно действуют при катаральных заболеваниях мочевых путей.

"СЛАВЯНОВСКАЯ": сульфатно-гидрокарбонатная кальциево-натриевая лечебно-столовая минеральная вода. Эффективна при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта, почек и мочевыводящих путей.

"ЕСCЕНТУКИ" №2: лечебно-столовая хлоридно-сульфатная гидрокарбонатная натриевая газированная вода. Рекомендуется при хронических гастритах, колитах, заболеваниях печени и мочевыводящих путей, нарушении обмена веществ.

"ЕСCЕНТУКИ" №4: хлоридно-гидрокарбонатная натриевая лечебно-столовая минеральная вода. Применяется при многих заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря и мочевыводящих путей. Благоприятно влияет на течение обменных процессов.

"ЕСCЕНТУКИ" №17: хлоридно-гидрокарбонатная натриевая лечебная минеральная вода. Применяется при тех заболеваниях, что и "Ессентуки" №4, часто совместно с ней.

"КАРМАДОН": лечебная хлоридно-натриевая минеральная вода. Полезна при хронических катарах желудка и кишечника.