Спасти рядового менеджера

Современный образ жизни уже несколько десятилетий назад вознес человека на очередную ступень эволюции, фактически появился его новый вид. Оставим попытки изобрести латинский термин, чтобы как в учебниках, и назовем его просто - "человек сидячий".

Безусловно, в век всеобщей компьютеризации это необходимое, но зло. И, увы, мы зачастую забываем о том, что последствия малоподвижного образа жизни бьют по здоровью не слабее алкоголя. И повсеместный отказ от фитнеса и хотя бы элементарных зарядок по целому ряду причин - от лени до нехватки времени - становится настоящей катастрофой.

Немудрено, что в последние годы шкала вредных профессий подверглась существенному пересмотру. И рядом с шахтерами и строителями свои места в рейтинге заняли бухгалтеры, менеджеры и другие представители офисного делопроизводства. Причем медики настаивают, что с клерками ситуация наиболее сложная, так как статистику по их болезням, выделяя офисных работников в отдельный сегмент, никто не ведет, а проблем там хватает, и это мягко сказано.

Статистика пугающая: от последствий малоподвижного образа жизни умирают сотни тысяч человек ежегодно. Врачи неустанно повторяют, что человек должен хотя бы три-четыре раза в неделю интенсивно двигаться, и это не обязательно фитнес-зал. Достаточно ходить быстрым шагом хотя бы по полчаса в день. Но и путь работа - дом - работа у большинства жителей мегаполиса тоже проходит в неподвижном положении, будь то посиделки в пробках либо ежедневное стояние в вагоне метро.

В условиях жесткой нехватки времени остается последняя надежда - гимнастика прямо на рабочем месте. Ерзать в кресле и крутить кистями рук, утомленными работой на клавиатуре, недостаточно. Зато помогают дыхательные упражнения.

Именно об этом, казалось бы, простом способе спасти свою жизнь - блокбастер нового типа "Спасти рядового менеджера", на днях появившийся в Рунете.