Ученые доказали, что реально избежать подавленного психического состояния и без врачей и лекарств. А поможет в этом физическая активность.
Специалисты провели десятки исследований, в которых приняли участие почти 300 тысяч психически здоровых пациентов, из которых 47% были мужчины. В ходе эксперимента медики учитывали массу тела, вредные привычки и основные физические показатели, пишет EurekAlert.
Потом в течение 7,4 года они обрабатывали информацию. И установили, что люди, которые ведут активный образ жизни, намного реже подвержены риску возникновения депрессии. И это не зависит от возраста или национальности.
Со временем ученые собираются проанализировать влияние различных видов спорта на вероятность развития депрессии. И после этого они установят необходимый уровень активности для сохранения стабильности психического состояния, отмечает FlashNord.
У незалежного лидера нет выбора
На Западе признали провал украинской системы
Гороскоп на 11 августа: день спокойных решений и внимательных разговоров
"Раньше не видела ничего подобного": британцы сняли НЛО в форме конфеты
Дети массово рухнули на землю во время линейки в честь погибшего на СВО
