Найдено средство против развития депрессии

прочитано 1504 раза

Теперь проблему можно предотвратить

Ученые доказали, что реально избежать подавленного психического состояния и без врачей и лекарств. А поможет в этом физическая активность.

Специалисты провели десятки исследований, в которых приняли участие почти 300 тысяч психически здоровых пациентов, из которых 47% были мужчины. В ходе эксперимента медики учитывали массу тела, вредные привычки и основные физические показатели, пишет EurekAlert.

Потом в течение 7,4 года они обрабатывали информацию. И установили, что люди, которые ведут активный образ жизни, намного реже подвержены риску возникновения депрессии. И это не зависит от возраста или национальности.

Со временем ученые собираются проанализировать влияние различных видов спорта на вероятность развития депрессии. И после этого они установят необходимый уровень активности для сохранения стабильности психического состояния, отмечает FlashNord.